Suha koža
Koža, ki je suha, zateguje in izgleda pusto potrebuje veliko več kot le vlago. Preverite, kaj vaša suha koža potrebuje, da bo ponovno izgledala in delovala bolj zdravo – in taka tudi ostala.
Nega suhe kože
Ne glede na to kako čudno se sliši, suha koža nima nič skupnega s pomanjkanjem vlažnosti. Dodajanje več vlažnosti suhi koži ni nujno najboljša stvar. Če karkoli, je preveč vlažnosti, kot je na primer predolgo namakanje v kadi za kožo slabo, saj poškoduje zunanje plasti kože, rezultat pa je suha, dehidrirana in luskasta koža.
Kako negovati suho kožo
Suha koža potrebuje sestavine, ki obnavljajo in popravljajo poškodovani zaščitni sloj kože, da lahko prične delovati bolj zdravo in da lahko vzdržuje zdravo raven vode. Spodaj si preberite nekaj nasvetov za suhe kože.
Prvi korak je, da ustavite poškodbe zunanje plasti kože, tako da se izogibate:
- Milom (vseh vrst in vsemu kar prihaja v trdi obliki)
- Agresivnim čistilnim sestavinam
- Izdelkom, ki vsebujejo dražeče sestavine (alkohol, poprova meta, mentol, meta, citrusi, evkaliptus, dišave)
- Umivanju z vročo vodo
- Agresivnim mehanskim pilingom
- Gobicam za umivanje
Naslednji koraki bodo pripomogli, da se bo vaša koža pričela obnašati tako kot se je preden je postala poškodovana od sonca:
- Dnevno uporabljajte UV zaščito, tudi pozimi. Poškodbe od sonca namreč počasi delajo vašo kožo manj odporno, ker ne more več vzdrževati vlažnosti ali izgledati gladko.
- Uporabljajte vlažilne kreme z odličnimi sestavinami – vlažilne kreme naj vsebujejo antioksidante, sestavine, ki lahko zadržujejo vodo, sestavine, ki kožo obnavljajo ter pomirjevalne sestavine. Za zagotovitev stabilnosti teh sestavin ne kupujte izdelkov v prozornih ali steklenih posodicah.
- Uporabljajte izdelki za luščenje odmrlih celic in tvorjenje novih (eksfoliacija) je normalno delovanje zdrave kože, vendar zaradi poškodb od sonca lahko vaša koža potrebuje pomoč pri tem opravilu. Dobro formuliran izdelek vaši koži pomaga pri lažjem odstranjevanju nabranih odmrlih kožnih celic in nadomeščanju teh z zdravimi in bolj gladkimi.
- Ne pozabite na vaše ustnice. Ustnice imajo najmanjšo naravno sposobnost, da ostanejo gladke in mehke. Podnevi večkrat na ustnice nanesite balzam, šminko ali glos. Zvečer, pred spanjem pa nahranite ustnice s hranljivim balzamom.
- Nikoli ne uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo iritante ali sestavine, ki kožo izsušujejo. Vendar pa saj to že veste, kajne?
- Konstantno izpostavljanje suhemu okolju, mrzlemu vremenu ali zraku iz grelcev ali klimatskih naprav je tudi lahko problematično, saj škodujejo zaščitnemu sloju kože. Vlažilec zraka v vašem domu lahko naredi ogromno razliko!
Ali pitje vode pomaga pri suhi koži?
To je eden izmed lepotnih mitov, ki kar noče oditi iz naših glav. Pa vendar poglejmo dejstva: čeprav je pitje osmih kozarcev vode na dan odlično za vaše telo, pa ne deluje pri izboljšanju ali zmanjšanju suhe kože. Pomislite, če bi to držalo in bi za rešitev suhe kože preprosto le spili osem kozarcev vode na dan, noben na svetu ne bi imel več težav s suho kožo, vlažilne kreme pa bi se prenehale prodajati.
Vzroki in nega suhe kože so precej bolj kompleksni kot le pitje vode. Seveda, pazite tudi na to, da ne spijete preveč pijač, ki vodijo v dehidracijo, z alkoholom in kofeinom v prvi vrsti. Uravnotežen in zmeren vnos kave ali na primer rdečega vina s primerno količino vode, bo zmanjšalo učinke dehidracije, ki jih lahko imata omenjeni pijači na vaše telo.

